Seelenfrieden durch tiefe Ernährung Ein erholsamer Schlaf und ein ruhiger Geist hängen von einer harmonischen Verbindung zwischen dem Herzen (Feuer, Geist) und den Nieren (Wasser, Essenz) ab. Fehlt den Nieren […]

Flüssigkeitszufuhr oder Überernährung? Ein Völlegefühl im Bauch ist unangenehm, kann aber verschiedene Ursachen haben. In der traditionellen chinesischen Medizin unterscheidet man zwischen einem Völlegefühl aufgrund von „Feuchtigkeit“ und einem Völlegefühl […]

Der Herd im Bauch Eine gute Verdauung benötigt Wärme. Wenn der „Mittlere Wärmespender“ (Milz und Magen) zu kalt wird, verlangsamt sich die Verdauung, der Bauch fühlt sich kalt an und […]

Atemwegsbalsam Unsere Lunge braucht etwas Feuchtigkeit; sie ist wie eine zarte Blume, die in Trockenheit verwelkt. Bei anhaltender Trockenheit oder nach einer Phase mit Atemwegsbeschwerden kann das „Lungen-Yin“ (das feuchtigkeitsspendende […]

Atmen Sie frei, um emotionale Anspannung abzubauen. Kennen Sie dieses Gefühl? Man ist angespannt oder emotional aufgewühlt, und plötzlich fühlt es sich an, als ob einem etwas im Hals stecken […]

Blutpflege oder Bluttransport? Für einen gesunden Menstruationszyklus und eine gute Durchblutung bietet die traditionelle Medizin verschiedene Möglichkeiten. Zwei Rezepturen ähneln sich in Name und Inhaltsstoffen, unterscheiden sich jedoch in ihrer […]

Unterstützung bei Sommerhitze und Erschöpfung Sheng Mai SanWörtlich übersetzt bedeutet es „pulsförderndes Pulver“. Es handelt sich um eine elegante, kompakte Formel, die für ihre Fähigkeit geschätzt wird, Flüssigkeit und Energie […]

Den Motor starten, um die Räder zu drehen Eine gute Durchblutung ist unerlässlich für geschmeidige Bewegungen und Empfindungen in den Gliedmaßen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Grundsatz: […]

Sheng Jiang und Da Zao in der Küche der Kräutermedizin Wenn man sich die Zutatenlisten klassischer chinesischer Rezepturen ansieht, fallen zwei Namen auf, die auffallend häufig vorkommen, oft ganz am […]

Abkühlung in Zeiten des Wandels Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, in der sich das Gleichgewicht zwischen Yin (Substanz/Kühlung) und Yang (Aktivität/Wärme) verschiebt. Viele Frauen erleben […]