Die Blase ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin das Yang-Organ zur Niere und gehört zur Wandlungsphase Wasser. Sie ist das größte energetische Reservoir des Körpers und der längste Meridian – eine kraftvolle energetische Bahn, die den gesamten Rücken von oben nach unten durchzieht. Die Blase trägt nicht nur die klassische Funktion der Urinspeicherung, sondern auch eine zentrale Schutz- und Stabilisierungsfunktion.
Die Funktionen der Blase
Nach TCM-Verständnis erfüllt die Blase mehrere zentrale Funktionen:
Speicherung und Ausscheidung von Flüssigkeiten:
Die Blase speichert den von den Nieren produzierten Urin und scheidet ihn zum rechten Zeitpunkt aus. Dies ist fundamental für den Flüssigkeitshaushalt und die Elimination von Abfallstoffen.
Regulation des Wasserhaushalts:
Die Blase arbeitet eng mit den Nieren zusammen, um die Balance zwischen Flüssigkeitszufuhr und -ausscheidung zu regulieren. Diese Funktion ist essentiell für alle physiologischen Prozesse.
Speicher für Qi und Energie:
Nach TCM-Verständnis fungiert die Blase als Reservoir für Qi und gilt als ein großes Energie-Depot des Körpers. Ihre Stärke trägt zur Ausdauer, körperlichen Energie und allgemeinen Vitalität bei.
Unterstützung der Abwehr (Wei-Qi):
Der Blasenmeridian, der entlang des gesamten Rückens verläuft, hat eine schützende Funktion und wird zur Stärkung der Abwehrenergie verwendet. Ein starker Blasenmeridian kann das Immunsystem stärken.
Der Blasenmeridian: Der längste Meridian
Der Blasenmeridian ist der längste Meridian des gesamten Körpers und verläuft vom inneren Augenwinkel über Kopf, Nacken, entlang der Wirbelsäule und des Rückens bis zum äußeren Knöchel und zum kleinen Zeh.
Sein Verlauf entlang des Rückens macht ihn besonders wichtig für Rückenstabilität und Rückenschmerzen. Entlang des Rückens befinden sich die wichtigen Shu-Punkte, die spezifisch auf die inneren Organe wirken.
Wichtige Punkte sind:
● Bl 1 (Jingming): Am inneren Augenwinkel, unterstützt Augen und Schlaf
● Bl 10 (Tianzhu): Am Nackenansatz, beruhigt den Geist
● Bl 23 (Shenshu): Der Nieren-Shu-Punkt, stärkt Nieren und unteren Rücken
● Bl 40 (Weizhong): In der Kniekehle, lindert Rückenschmerzen
● Bl 67 (Zhiyin): Am kleinen Zeh, regt den Energiefluss an
Die emotionale Dimension: Angst, Mut und Willenskraft
Die Blase ist eng verbunden mit der Emotion Angst und mit der geistigen Kraft Zhi – dem Willen und der Entschlossenheit. Eine ausgeglichene Blase stärkt innere Ruhe, Mut, Durchhaltewillen und Zielstrebigkeit.
Wenn die Blase Qi mangelhaft ist, kann dies zu übermäßiger Angstbereitschaft, Überängstlichkeit und Mangel an innerer Stabilität führen. Umgekehrt kann eine übermäßig aktive Blase zu Überreaktionen auf kleinste Reize führen.
Blase-Qi-Mangel
Ein Mangel an Blase-Qi manifestiert sich nach TCM-Sicht in:
● Häufiges Wasserlassen, besonders nachts (Nykturie)
● Blasenschwäche oder Inkontinenz
● Allgemeine Schwäche, besonders im unteren Rücken und Beckenbereich
● Chronische Müdigkeit und Energiemangel
● Angststörungen und innere Unruhe
● Mangel an Willenskraft und Durchhaltevermögen
● Schwierigkeiten in herausfordernden Lebensphasen standhaft zu bleiben
Blase-Yang-Mangel
Ein besonderer Aspekt ist der Yang-Mangel der Blase, der sich zeigt durch:
● Kälteempfindlichkeit, besonders in den unteren Gliedmaßen
● Häufiges Wasserlassen mit klarem, reichlichem Urin
● Rückenschmerzen, besonders bei Kälte
● Lethargie und Mangel an innerer Wärmekraft
Blase-Hitze oder Infektion
Im Gegensatz dazu können sich Hitze oder Infektionen in der Blase zeigen durch:
● Brennendes Wasserlassen
● Schmerzen im Unterleib und Blasenbereich
● Häufiger Harndrang
● Dunkler, konzentrierter Urin
● Fieber und innere Hitze
Die Beziehung zu anderen Organen
Die Blase arbeitet eng mit den Nieren zusammen – zusammen bilden sie das Wasser-Element. Neben dieser primären Beziehung gibt es auch Verbindungen zum Herzen (emotionale Ruhe), zur Lunge (Abwehr) und zur Leber (Qi-Fluss).
Der Flüssigkeitshaushalt und die Wärmeverteilung
Das Wasser-Element, zu dem die Blase gehört, kontrolliert den gesamten Flüssigkeitshaushalt und die Wärmeverteilung im Körper. Wer schnell friert, kann die Wasser-Funktion stärken, indem warme Getränke bevorzugt werden und die Blase durch Wärmeanwendungen gestärkt wird.
Lebensstil zur Unterstützung der Blase
Um die Blase nach TCM-Ansicht zu stärken, werden empfohlen:
Ernährung:
● Wärmende Lebensmittel (Ingwer, Knoblauch, Zimt, schwarzer Pfeffer)
● Wärmende Tees (Brennnessel, Ackerschachtelhalm, Wacholder) mit Mineralstoffgehalt für die Knochengesundheit
● Warme statt kalte Getränke, besonders abends
● Salzhaltige Lebensmittel zur Unterstützung des Nieren-Blase-Systems
Vermeidungen:
● Übermäßig kalte und rohe Speisen
● Kalte Getränke, besonders abends
● Zu viel Flüssigkeitszufuhr am Abend
Lebensstil und Timing:
● Nach der Organuhr ist die Blase von 15-17 Uhr am aktivsten, die Niere von 17-19 Uhr
● Daher ist es ideal, den täglichen Flüssigkeitsbedarf bis zum späteren Nachmittag zu decken
● Abends nur noch wenig trinken, um die nächtliche Nierenfunktion nicht zu überlasten
Wärmebehandlungen:
● Wärmflasche auf den Rücken/Nierengegend legen
● Moxibustion entlang des Blasenmeridians, besonders auf Höhe der Nieren
Bewegung und Stärkung:
● Sanfte Rückenstabilisierung und Rückenyoga
● Nieren-Qi Gong zur Stärkung der Wasser-Energie
● Selbstmassage des Rückens durch Rollbewegungen mit einem Päckli/Kissen
Emotionale Pflege:
● Kultivieren von innerer Ruhe und Stabilität
● Stressabbau und Entspannung
● Entwicklung von Durchhaltewillen und innerer Sicherheit
Rückenschmerzen aus TCM-Perspektive
Da die Blase die Rückenseite des Körpers regiert, können Rückenschmerzen oft auf eine Schwäche des Blasenmeridians hinweisen. Sinnbildlich können auch unbewältigte Aufgaben oder zu viele Belastungen auf den Rücken wirken – der Körper signalisiert durch Schmerzen, dass eine Pause oder Veränderung nötig ist.
Fazit
Die Blase ist nach TCM-Verständnis nicht nur ein Organ der Ausscheidung, sondern ein kraftvolles Energie-Depot und ein Schutzsystem des Körpers. Der lange Blasenmeridian entlang des Rückens trägt zur Stabilität, inneren Kraft und Abwehr bei. Eine starke Blasenenergie, gepflegt durch Wärme, ausreichend Ruhe und emotionale Stabilität, ist die Grundlage für Durchhaltewillen, innere Ruhe und langfristige Vitalität.