Die drei Feuchtigkeits-Wärme-Stufen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Körper funktionell in drei „Erwärmer“ oder „Jiaos“ unterteilt: den oberen Erwärmer (Lunge und Herz), den mittleren Erwärmer (Milz und Magen) und den unteren Erwärmer (Leber, Nieren, Darm und Blase). Wenn Feuchtigkeit und Hitze zusammentreffen – ein zähflüssiger, entzündlicher Zustand –, äußert sich dies je nach betroffenem Körperbereich unterschiedlich.
Feuchtigkeit-Wärme im oberen Wärmebereich
Der obere Wärmebereich umfasst den Bereich oberhalb des Zwerchfells: Lunge, Atemwege, Rachen und Herz. Feuchtigkeit und Hitze in diesem Bereich äußern sich durch Atembeschwerden und Flüssigkeitsansammlungen im Brustkorb.
Charakteristische Symptome sind: Produktion von zähem, gelbem Schleim beim Husten, ein Gefühl von Völle und Enge in der Brust, Kurzatmigkeit, manchmal Fieber oder ein Wärmegefühl im Oberkörper, gelber oder klebriger Nasenausfluss, dicker, gelber Zungenbelag, insbesondere im vorderen Teil der Zunge, und ein schneller, glatter Puls.
Die Kombination aus Feuchtigkeit (der zähen, klebrigen Konsistenz des Schleims) und Wärme (der gelben Farbe, dem warmen Gefühl, der Geschwindigkeit) ist hier deutlich sichtbar. Die Flüssigkeit ist nicht klar und wässrig, sondern dickflüssig und durch die Wärme gefärbt.
Dieses Muster beobachten wir häufig nach einer Erkältung, die noch nicht vollständig abgeklungen ist und bei der Restschleim zurückbleibt, der dann durch innere Faktoren oder eine neue Infektion „erwärmt“ wurde.
Feuchtigkeit-Wärme in der Mitte Wärmer
Der mittlere Erwärmer ist das Verdauungszentrum: Milz, Magen und der erste Abschnitt des Dünndarms. Feuchtigkeit und Hitze in diesem Bereich beeinträchtigen vor allem die Verdauung und äußern sich als schweres, entzündetes Gefühl im Unterleib.
Typische Anzeichen sind: ein aufgeblähter, schmerzbehafteter Bauch, Übelkeit oder ein übles Gefühl im Mund, ein bitterer oder klebriger Geschmack, Appetitlosigkeit trotz Hungergefühl, Schweregefühl und Müdigkeit, insbesondere nach dem Essen, übler Atem- oder Körpergeruch, klebriger oder fettiger Stuhl mit starkem Geruch, gelber Belag auf der Zunge, insbesondere in der Mitte der Zunge (Magen- und Milzbereich), und ein rutschiger, schneller Puls, der sich wie ein Völlegefühl anfühlt.
Hier zeigt sich, dass die Verdauung durch das Zusammenspiel von Feuchtigkeit (fehlende Verdauung, Ansammlung) und Wärme (Entzündungsprozess, Gärung) beeinträchtigt wird. Die Nahrung wird nicht richtig verdaut, sondern in einer warmen, feuchten Umgebung sozusagen „zerstampft“.
Dieses Muster entwickelt sich oft bei Menschen, die viele fettige, frittierte, süße oder alkoholische Lebensmittel in Kombination mit Stress konsumieren, was die Milz schwächt und zu einer Flüssigkeitsansammlung führt, die sich dann „erhitzt“.
Feuchtigkeits-Wärme im unteren Wärmer
Der untere Wärmebereich umfasst Nieren, Blase, Fortpflanzungsorgane und Dickdarm. Feuchtigkeitswärme wirkt sich hier vor allem auf die Harnwege, die Geschlechtsorgane und den Unterbauch aus.
Zu den Symptomen gehören: Brennen und häufiger Harndrang mit dunkelgelbem oder trübem Urin, Schmerzen oder Schweregefühl im Unterbauch, oft gelblicher vaginaler Ausfluss mit Geruch bei Frauen, möglicherweise Hodenschwellung oder Beschwerden bei Männern, manchmal weicher Stuhl mit brennendem Gefühl oder Blut und Schleim im Stuhl, Schmerzen im unteren Rücken mit einem Schweregefühl, gelber Belag der Zunge, insbesondere am Zungengrund (Nieren- und Blasenbereich), und ein rutschiger, schneller Puls, der sich in den tieferen Schichten oft auch „drahtig“ (angespannt) anfühlt.
Hier äußert sich die Feuchtigkeit-Wärme-Konstellation in infektionsähnlichen Symptomen im Beckenbereich und Unterbauch. Die Wärme verursacht Entzündungsreaktionen, während die Flüssigkeit zu Ansammlungen und Absonderungen führt.
Dieses Muster ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) typisch für Harnwegsinfektionen, Entzündungen der Fortpflanzungsorgane oder chronische Beckenprobleme.
Die gemeinsame Basis
Alle drei Formen haben einige Gemeinsamkeiten:
Die hartnäckige, schwer zu entfernende Natur der Beschwerden
Die Kombination aus einem schweren/vollen Gefühl (Flüssigkeit) und einem warmen/entzündlichen Gefühl (Hitze)
Gelber Belag auf der Zunge (die Stelle, an der der Belag sichtbar ist, gibt Aufschluss über den Belag)
Ein rutschiges und schnelles Handgelenk
Verschlimmerung durch heißes Wetter, feuchtes Klima und ungesunde Ernährung
Von oben nach unten
Interessanterweise kann Feuchtigkeitswärme durch den Körper „absinken“. Unbehandelte Feuchtigkeitswärme im oberen Erwärmer kann in den mittleren Erwärmer (Schleim in der Lunge führt zu Magen-Darm-Problemen) und weiter in den unteren Erwärmer (Harnwegsprobleme) absinken.
Dies unterstreicht die Wichtigkeit eines rechtzeitigen Eingreifens auf der ersten Ebene, auf der sich Feuchtigkeitswärme manifestiert.
Therapeutische Überlegungen
Jedes Level erfordert eine etwas andere Herangehensweise:
Oberkörperwärmer: Fokus auf die Öffnung der Lunge und die Umwandlung von Schleimwärme
Mittlerer Erwärmer: Fokus auf die Wiederherstellung der Milzfunktion und die Ableitung von Feuchtigkeit und Hitze aus dem Verdauungssystem.
Unterleibswärmer: Konzentrieren Sie sich darauf, Feuchtigkeit und Wärme durch Urinieren abzuführen und den Unterleib zu regenerieren.
Allen drei Verfahren ist gemeinsam, dass sie sowohl Feuchtigkeit abführen (entwässern) als auch Wärme abführen (kühlen) müssen. Reines Entwässern ohne Kühlung oder Kühlen ohne Entwässerung ist nicht ausreichend.