Nicht jede Form von Wachheit ist gleich.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Schlaflosigkeit (Bu Mei) keine Krankheit an sich, sondern ein Symptom für ein Ungleichgewicht im Shen (Geist).WegWorüber Sie nicht schlafen können, verrät Ihnen genau, welche Verfassung aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Leberfeuer / Stagnation:
Typ:Der „gestresste Schläfer“.
Symptom:Kann nicht einschlafen. Wälze mich im Bett hin und her. Der Kopf ist voller Pläne, Ärgernisse oder Wut. Oft lebhafte, unruhige Träume (Albträume).
Verfassung:Gereiztheit, rotes Gesicht, bitterer Geschmack im Mund.
Herz-Milz-Blutmangel:
Typ:Der „besorgte Schläfer“.
Symptom:Schläft ein, wacht aber müde wieder auf. Oder wacht auf und macht sich sofort Sorgen. Träumt häufig von Alltagsdingen.
Verfassung:Blässe, Müdigkeit, Herzklopfen, Appetitlosigkeit, Vergesslichkeit. (Oft Studenten oder junge Mütter.)
Herz-Nieren-Diskonnektion (Yin-Mangel):
Typ:Die „Nachteule“.
Symptom:Wacht mitten in der Nacht auf (oft gegen 3:00 Uhr) und ist dann hellwach. Fühlt sich abends geistig fit, aber körperlich müde.
Verfassung:Nachtschweiß, trockener Mund, Unruhe (Wärmegefühl in den Handflächen), Schwindel, Tinnitus.
Gallenblasen-Herz-Qi-Mangel:
Typ:Der „ängstliche Schläfer“.
Symptom:Wacht ruckartig auf, mit Herzrasen oder Angst. Schläft allein schlecht. Ist ein leichter Schläfer und wacht bei jedem kleinsten Geräusch auf.
Verfassung:Ängstlich, leicht zu erschrecken, unentschlossen.
Magenunverträglichkeit:
Typ:Der „Vollschläfer“.
Symptom:Unruhiger Schlaf nach dem Essen. „Wenn der Magen nicht ruhig ist, ist auch der Geist nicht ruhig.“
Verfassung:Aufgeblähter Bauch, Aufstoßen, dicker Zungenbelag.
Abschluss
Schlaftabletten wirken zwar beruhigend, bekämpfen aber nicht die Ursache. In der traditionellen chinesischen Medizin erhält man bei Typ 1 ein beruhigendes Kraut, bei Typ 2 ein nährendes Kraut und bei Typ 5 ein verdauungsförderndes Kraut.