Sorgen versus nächtliche Unruhe
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist „schlechter Schlaf“ keine einheitliche Beschwerde. Die Ursache bestimmt die Lösung. Zwei der am häufigsten verwendeten Präparate zur Unterstützung des Schlafs sind:Gui Pi Tang In Suan Zao Ren TangObwohl beide den Geist beruhigen (Shen), sprechen sie völlig unterschiedliche zugrunde liegende Muster an.
Gui Pi Tang: Der müde Grübler
Diese Rezeptur behebt einen Mangel an Milz-Qi und Herzblut. Dieses Muster tritt häufig bei Schülern, jungen Eltern oder Menschen mit geistig anspruchsvollen Berufen auf.
Das Bild:Die Person ist tagsüber müde, kann aber nachts nicht zur Ruhe kommen. Es handelt sich um ein zwanghaftes Grübeln („Affengedanken“). Sobald der Kopf das Kissen berührt, beginnen die Listen und Sorgen. Sie schläft unruhig und wacht müde auf. Körperlich zeigen sich oft Verdauungsbeschwerden (blaue Flecken, Blähungen) und Herzklopfen aufgrund der Erschöpfung.
Die Operation: Gui Pi TangEs nährt die Milz zur Blutbildung und das Herz als Heimat für den Geist. Es wirkt durch die Kanalisierung von Energie.gebenDie
Suan Zao Ren Tang: Der Erschöpfte Ruhelose
Diese Rezeptur behebt einen Mangel an Leberblut und Yin, oft verbunden mit einem Element der „Leere-Hitze“. Dies tritt häufiger bei Menschen auf, die „ausgebrannt“ sind, bei Frauen in den Wechseljahren oder nach anhaltendem Stress.
Das Bild:Hier steht nicht die Sorge im Vordergrund, sondern vielmehr körperliche Unruhe und Reizbarkeit. Die betroffene Person fühlt sich „müde, aber gleichzeitig aufgedreht“. Sie kann aufgrund der Unruhe nicht einschlafen oder wacht nachts (oft gegen 3 Uhr) schweißgebadet oder mit Herzrasen auf. Zudem leidet sie unter Trockenheit (Mund, Augen) und Schwindel.
Die Operation: Suan Zao Ren TangEs ist sauer und adstringierend. Es nährt die Körperflüssigkeiten (Yin) und beruhigt den Geist, sodass er nachts nicht abschweift. Es wirkt, indem eskühlen und befeuchtenDie
Abschluss
WählenGui Pi TangWenn Müdigkeit und Sorgen überwiegen.Suan Zao Ren Tangwenn Unruhe, Hitze und nächtliches Aufwachen vorherrschen.