Das Wesen, das alles bestimmt
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist „Jing“ oder „Essenz“ eines der grundlegendsten Konzepte. Es repräsentiert die Ursubstanz, aus der das Leben entsteht und gedeiht. Jing wird in den Nieren gespeichert und bestimmt unsere Konstitution, unser Wachstum, unsere Entwicklung, unsere Fortpflanzung und unser Altern. Wenn jemand mit einem Mangel dieser angeborenen Essenz geboren wird, hat dies weitreichende Folgen für die Entwicklung aller anderen Organsysteme im Laufe des Lebens.
Angeborenes vs. erworbenes Jing
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) unterscheidet zwischen angeborenem Jing (das wir von unseren Eltern bei der Zeugung erben) und erworbenem Jing (das wir durch unsere Ernährung im Laufe unseres Lebens aufbauen). Das angeborene Jing bestimmt unsere grundlegende Konstitution und kann nicht aufgefüllt, sondern nur erhalten oder langsamer abgebaut werden.
Ein angeborener Jing-Mangel entsteht, wenn ein oder beide Elternteile zum Zeitpunkt der Empfängnis geschwächt, erschöpft oder alt waren oder wenn die Schwangerschaft problematisch verlief. Dieses Kind kommt mit geringeren Reserven als üblich ins Leben.
Einfluss auf die frühe Entwicklung
Die erste Manifestation eines angeborenen Jing-Mangels zeigt sich in der frühen Entwicklung. Kinder mit diesem Muster weisen häufig folgende Merkmale auf:
Verzögertes Wachstum und Entwicklung (späteres Erlernen des Laufens, Sprechens und Zahnens)
Schwächere Knochenstruktur und kleinere Körperform
Zerbrechliche oder unterentwickelte Zähne und Knochen
Schwache oder langsame motorische Entwicklung
Niedrige Widerstandsfähigkeit und häufige Erkrankungen
Verzögerter oder unvollständiger Verschluss der Fontanelle
Mögliche Lern- oder Konzentrationsschwierigkeiten
Diese Kinder sind oft die Kleinsten in der Klasse, ermüden schnell und scheinen in ihrer körperlichen Entwicklung immer einen Schritt hinter ihren Altersgenossen zurückzubleiben.
Der Kaskadeneffekt auf andere Organe
Da die Nieren laut TCM als „Wurzel von Yin und Yang“ gelten, beeinträchtigt ein Nieren-Jing-Mangel die Entwicklung aller anderen Organe:
Milz und MagenDie Nieren unterstützen die Milz bei ihrer transformierenden Funktion. Bei einer Schwäche des Nieren-Jing ist die Verdauung oft beeinträchtigt, mit Neigung zu weichem Stuhl, schlechter Nährstoffaufnahme und Schwierigkeiten bei der Energiegewinnung aus der Nahrung.
LungeDie Nieren nehmen das Qi aus der Lunge auf. Ein Mangel an Qi führt häufig zu Kurzatmigkeit bei Anstrengung, einer schwachen Stimme und einer Anfälligkeit für Atemwegsinfektionen.
HebelDie Nieren nähren die Leber. Ein Mangel an Jing führt häufig zu einer mangelhaften Entwicklung von Sehnen und Bändern, brüchigen Nägeln und einer Neigung zu Gelenkproblemen.
HirschNieren und Herz müssen im Einklang sein. Bei einem Mangel an Jing kann der Geist nicht richtig geerdet werden, was zu Unruhe, Angstzuständen und Konzentrationsschwierigkeiten führt.
Pubertät und Erwachsenenalter
Mit Eintritt der Pubertät zeigen sich weitere Auswirkungen des Jing-Mangels:
Verspätete oder unvollständige sexuelle Entwicklung
Bei Mädchen: verspätete erste Menstruation, unregelmäßiger Zyklus, Fruchtbarkeitsprobleme
Bei Jungen: langsame Entwicklung der sekundären Geschlechtsmerkmale, möglicherweise verminderte Spermienproduktion
Schwache Wirbelsäule und Neigung zu Rückenproblemen in jungen Jahren
Vorzeitiges Ergrauen der Haare oder Haarausfall
Schwache Knie und Knöchel
Das lebenslange Muster
Der Jing-Mangel wirkt sich auch im Erwachsenenalter weiterhin aus:
Schnellere Ermüdung und längere Erholungszeit nach Krankheit oder Anstrengung
Verminderte Widerstandsfähigkeit und Stresstoleranz
Frühere Anzeichen der Hautalterung (Falten, nachlassendes Hörvermögen, Karies)
Schwache Lendenwirbelsäule als konstitutionelle Schwachstelle
Verminderte Libido und sexuelle Energie
Bei Frauen: frühere Menopause
Erhöhte Anfälligkeit für chronische Krankheiten
Die Kompensationsmechanismen
Interessanterweise versucht der Körper, einen Jing-Mangel auszugleichen, indem er verstärkt auf aufgenommenes Jing aus der Nahrung zurückgreift. Das bedeutet, dass Menschen mit angeborenem Jing-Mangel oft:
Verstärkte Abhängigkeit von regelmäßigen, nahrhaften Mahlzeiten
Schneller Energieverlust beim Fasten oder Auslassen von Mahlzeiten
Profitieren Sie von stärkenden Kräutern und einer ausgewogenen Ernährung.
Man muss darauf achten, dass die Energie nicht durch Überarbeitung oder zu viel Sex (der Jing verbraucht) erschöpft wird.
Vorbeugung weiterer Erschöpfung
Obwohl das angeborene Jing nicht wieder aufgefüllt werden kann, lässt sich eine weitere Erschöpfung verhindern:
Regelmäßiger Schlaf und Ruhe (Schlafmangel schwächt Jing).
Nährstoffreiche Lebensmittel, die darauf abzielen, erworbenes Jing aufzubauen
Mäßige körperliche und sexuelle Aktivität (extreme Anstrengung zehrt Jing auf)
Stressmanagement (chronischer Stress erschöpft die Nierenenergie)
Vermeidung von Alkohol, Drogen und einem anstrengenden Lebensstil
Die intergenerationelle Dimension
Es ist entscheidend, dass ein schwaches Jing an die nächste Generation weitergegeben wird. Wenn Menschen mit Jing-Mangel Kinder bekommen, insbesondere im fortgeschrittenen Alter oder in einem Zustand der Erschöpfung, entwickeln auch deren Kinder ein reduziertes angeborenes Jing. Dies erklärt, warum eine schwache Konstitution manchmal familiär gehäuft auftritt.
Dies unterstreicht die Wichtigkeit, Jing vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft zu pflegen, um der nächsten Generation einen besseren Start zu ermöglichen.