Mu Li (Austernschale) ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine salzige, adstringierende und kühle mineralische Substanz, die traditionell zur Verankerung des Yang, zur Beruhigung des Geistes, zur Erweichung der Härte und zur Verhinderung des Austretens von Flüssigkeiten verwendet wird. Es ist besonders wirksam bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit, nächtlichen Schweißausbrüchen, Herzklopfen und Hitzewallungen, vor allem wenn sie durch Yin-Mangel oder einen Anstieg des Leber-Yang verursacht werden. In kalzinierter Form (Duan Mu Li) hat es eine verstärkte adstringierende Wirkung und wird häufig verwendet, um Ausflussstörungen zu stoppen.
Mu Li wird auch für seine Fähigkeit geschätzt, Härte zu erweichen und Massen wie Knötchen oder Klumpen aufgrund von Schleim oder Stase aufzulösen.
Funktionen und Nutzen
Beruhigt die Leber und verankert schwebendes Yang- Behandelt Schwindel, Vertigo, Tinnitus und Reizbarkeit durch aufsteigendes Leber-Yang- Reduziert Symptome wie Hitzewallungen, rote Augen und ein gerötetes Gesicht aufgrund von Yin-Mangel
Beruhigt den Geist und beruhigt das Shen- Wird bei Angstzuständen, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, und Unruhe- Unterstützt das emotionale Gleichgewicht bei Menschen mit schwacher Konstitution oder chronischen Krankheiten- Besonders hilfreich, wenn nervöse Spannungen durch innere Hitze oder Mangelzustände verschlimmert werden
- Verhindert den Austritt von Flüssigkeiten- Behandelt Nachtschweiß, spontanes Schwitzen, Spermatorrhoe und Uterusblutungen- Wird oft in kalzinierter Form (duan Mu Li) verwendet, um seine adstringierenden Eigenschaften zu verstärken
- Erweicht Härten und löst Knoten auf- Hilft bei der Reduzierung von Massen wie Kropf, Fibroiden und Knoten aufgrund von Schleim und Stase- Wird innerlich oder äußerlich bei lang anhaltenden Zuständen mit Härten oder Schwellungen angewendet
Absorbiert Magensäure und lindert Schmerzen- Neutralisiert mild die Magensäure bei Magenbeschwerden- Kann bei saurem Reflux, Aufstoßen oder Magengeschwüren mit brennenden Schmerzen verwendet werden
Indikationen (Wer kann davon profitieren?)✔ Menschen mit Angstzuständen, Unruhe oder Herzklopfen aufgrund von Yin- oder Qi-Mangel✔ Menschen mit Schwindel, Tinnitus oder Hitzewallungen aufgrund von aufsteigendem Leber-Yang✔ Patienten mit Nachtschweiß, Spermatorrhoe, oder Gebärmutterinstabilität✔ Personen mit Schleim-bedingten Knoten, Schilddrüsenproblemen oder Myomen✔ Personen mit saurem Reflux oder Magenbeschwerden aufgrund von Übersäuerung
Zungen- und Pulsdiagnose in der TCMZunge: Rot oder dünn mit wenig Belag (Yin-Mangel) oder blass und feucht (Qi-Mangel mit Flüssigkeitsverlust)Puls: Dünn und schnell (Yin-Mangel) oder fließend und schwach (Yang fließend)
Verwandte TCM-MusterLeber-Yang-Anstieg - Kopfschmerzen, Tinnitus, rotes Gesicht, emotionale AusbrücheHerz-Yin-Mangel - Schlaflosigkeit, Herzklopfen, UnruheNieren-Essenz-Mangel - Nächtliche Emissionen, Müdigkeit, schwache KnochenInstabiles Äußeres - Spontanes Schwitzen, leichtes FieberSchleim- und Blutstau - Kropf, Knötchen, Myome
Klinische Anwendungen (nur zu Referenzzwecken)Schlaflosigkeit und emotionale Störungen - verankert Shen und nährt die GelassenheitSchwindel und Tinnitus - reduziert das nach oben steigende Leber-YangNachtschweiß oder Samenerguss - Stabilisiert den Flüssigkeitsstoffwechsel und festigt die EssenzKropf und Fibroide - Erweicht harte Massen aus Schleim oder BlutstauMagenübersäuerung - Reduziert Beschwerden durch sauren Reflux oder Geschwüre
Gängige Kräuterformeln mit Mu Li- Gui Zhi Jia Long Gu Mu Li Tang - Bei emotionaler Instabilität, Spermatorrhoe und Schlaflosigkeit- Zhen Gan Xi Feng Tang - Verankert das Leber-Yang bei hypertensiven oder zu Schlaganfällen neigenden Patienten- Tian Wang Bu Xin Dan - Nährt das Herz-Yin und beruhigt das Shen- Mu Li San - Bei spontanem Schwitzen aufgrund von Qi-Mangel- Xiao Luo Wan - Bei Knötchen und Schleimansammlungen im Hals
Vorsichtsmaßnahmen & KontraindikationenNicht geeignet bei Kälte-Feuchtigkeit oder Milzmangel mit lockerem StuhlVermeiden Sie Personen mit Überschusszuständen ohne Anzeichen von Mangel oder HitzeVerwenden Sie die kalzinierte Form für adstringierende Zwecke; rohe Form wird zur Aufweichung der Härte bevorzugtLangfristiger Gebrauch kann die Verdauung beeinträchtigen, wenn er nicht richtig ausgeglichen ist
Lebensstil- und Ernährungsempfehlungen✔ Nehmen Sie Yin-ernährende Lebensmittel wie Sesam, Maulbeeren und Birne zu sich✔ Vermeiden Sie würzige, fettige Vermeiden Sie würzige, fettige oder anregende Speisen, die das Aufsteigen des Yangs verschlimmern✔ Üben Sie beruhigende Praktiken wie Meditation, Atemarbeit oder Tai Chi✔ Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, um das Nervensystem zu stabilisieren und die Flüssigkeitsretention zu unterstützen
SchlussfolgerungMu Li (Austernschale) ist ein beruhigendes, stabilisierendes Mineral, das das Yang verankert, den Geist beruhigt und Flüssigkeitsverlust verhindert. Es wird häufig bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Schweißausbrüchen und Knötchen, die durch inneren Schleim oder Stase verursacht werden, eingesetzt. Ob in roher oder kalzinierter Form, Mu Li hilft, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem es die Beherrschung und innere Ruhe wiederherstellt.
