Hauptvorteile
Musteridentifikation: Traditionell eingesetzt bei einem TCM‑Muster von Leber‑ und Herz‑Blut/Yin‑Mangel mit Leere‑Hitze, die den Shen stört. Klinik: Einschlafstörungen, häufiges Erwachen, lebhafte Träume, Reizbarkeit und Müdigkeit bei deutlich ausgeprägter Schwächekonstitution.
Kernfunktion: Die Rezeptur wird klassisch beschrieben als Nähren von Leber‑ und Herz‑Blut, Auffüllen von Yin, Beruhigen des Shen und Klären von Leere‑Hitze, sodass der Schlaf tiefer und zusammenhängender wird. In Ihrer Mischung wird dies durch Bai Zi Ren und Ye Jiao Teng verstärkt, die zusätzliche Shen‑beruhigende und Herz‑Blut‑stärkende Effekte einbringen.
Beziehung von Leber, Herz und Shen: Nach TCM‑Auffassung „speichert die Leber das Blut und beherbergt das Herz den Shen“. Bei Mangel an Leber‑/Herz‑Blut und ‑Yin kann der Shen nicht ausreichend verankert werden, was zu innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und traumreichem Schlaf führt. Die Rezeptur behandelt sowohl die Wurzel (Blut/Yin‑Mangel) als auch den Ast (unruhiger Shen, innere Hitze).
Wichtige Bestandteile: Chao Suan Zao Ren (gerösteter Jujubekern) nährt Leber‑/Herz‑Blut und Yin und beruhigt den Shen; Fu Ling stärkt die Milz und beruhigt ebenfalls den Geist; Chuan Xiong bewegt Blut in der Leberleitbahn und lindert spannungsbedingte Kopfbeschwerden; Zhi Mu klärt Leere‑Hitze und nährt Säfte; Gan Cao harmonisiert die Rezeptur. Zugesetztes Bai Zi Ren nährt zusätzlich Herz‑Yin/‑Blut und beruhigt den Shen, während Ye Jiao Teng das Blut nährt und die Leitbahnen entspannt, um innere Unruhe und Schlafstörungen zu bessern.
Emotionale Komponente (TCM): Wird häufig verwendet, wenn Schlafstörungen mit Angst, Grübeln, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit einhergehen, insbesondere bei Personen, die durch chronischen Stress, Überarbeitung, postpartale Erschöpfung oder die Perimenopause geschwächt sind. Dies spiegelt die enge Verbindung zwischen Leber‑/Herz‑Blut, Shen‑Stabilität und emotionaler Belastbarkeit wider.
Wirkregion: Vor allem auf Leber‑, Herz‑ und Milzleitbahn ausgerichtet, mit Schwerpunkt auf Blut, Yin und Shen; die Rezeptur wirkt systemisch, wird aber klassisch mit Kopf, Brust und der Blutbewegung in Verbindung gebracht, die den Geist verankert.
Klassische Herkunft: Sie geht auf die hanzeitliche klassische Rezeptur Suan Zao Ren Tang („Saurer Jujube‑Dekokt“) zurück. Diese moderne Variante bewahrt die ursprüngliche Fünf‑Kräuter‑Struktur und ergänzt sie um weitere Shen‑nährende Zutaten und gilt damit als typische Blut‑/Yin‑unterstützende Schlafformel in der TCM.
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