Die emotionalen Wurzeln körperlicher Schwäche
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) besteht keine Trennung zwischen Emotionen und körperlichen Funktionen. Jede Emotion ist mit einem bestimmten Organ verbunden und beeinflusst dessen energetische Funktion. Trauer und Verlustgefühl stehen in engem Zusammenhang mit der Lunge. Akute Trauer kann vorübergehende Auswirkungen haben, chronische oder unbewältigte Trauer hingegen kann die Lungenenergie grundlegend schwächen und die gesamte Konstitution dauerhaft verändern.
Der Zusammenhang zwischen Lunge und Trauer
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verteilen die Lungen das Qi (die Lebensenergie) im Körper und regulieren die Atmung. Sie gelten als das empfindlichste Organ und sind anfällig für äußere und innere Einflüsse. Trauer hat eine besondere Wirkung auf die Lungen: Sie „drückt“ oder „verengt“ das Lungen-Qi.
Wenn wir traurig sind, spüren wir das körperlich: ein Engegefühl in der Brust, Schwierigkeiten beim tiefen Atmen, einen Kloß im Hals oder das Gefühl, als würde sich unsere Brust „zudrücken“. Dies sind direkte Anzeichen dafür, wie Traurigkeit den freien Fluss des Lungen-Qi behindert.
Akute versus chronische Auswirkungen
Bei akuter Trauer – beispielsweise nach einem Verlust – sind die Auswirkungen vorübergehend. Es kommt zu einem Engegefühl in der Brust, flacher Atmung und Erschöpfung. Wenn die Trauer ausgedrückt (Weinen entspannt die Brust und lässt das Qi fließen) und verarbeitet wird, erholt sich die Lungenfunktion in der Regel vollständig.
Problematisch wird es, wenn Trauer chronisch wird oder nicht verarbeitet wird. Dies geschieht, wenn:
Anhaltende Trauer ohne Verarbeitung
Ein Verlust, der nie anerkannt oder ausgesprochen wurde.
Anhäufung kleinerer Verluste ohne Raum für deren Verarbeitung
Konditionierte Unterdrückung von Traurigkeit („Ich muss stark sein“)
Chronische Melancholie oder Depression mit traurigem Charakter
Die Kaskade des Lungen-Qi-Mangels
Wenn Trauer die Lunge chronisch belastet, entwickelt sich allmählich ein Lungen-Qi-Mangel. Dieser äußert sich wie folgt:
Körperliche Manifestationen:
Chronische Müdigkeit und Schwäche
Kurzatmigkeit bei leichter Anstrengung
Schwache, leise Stimme
Spontanes Schwitzen (insbesondere tagsüber)
Neigung, sich häufig zu erkälten
Schwaches Immunsystem und verlängerte Genesungszeiten
Emotionale Manifestationen:
Ständige Mutlosigkeit
Mangelnde Begeisterung oder Lebensfreude
Sozialer Rückzug
Gefühl der Unterdrückung und Leere
Verbindungsprobleme
Energetische Manifestationen:
Qi kann nicht frei durch den Körper fließen.
Ungleichmäßige Verteilung von Energie und Nährstoffen auf alle Gewebe
Verringerte Schutzschicht (wei qi), die es externen Krankheitserregern ermöglicht, leicht einzudringen
Die Auswirkungen auf andere Organe
Da die Organe in der TCM in ständiger Wechselwirkung stehen, wirkt sich eine Schwäche der Lunge auf die gesamte Konstitution aus:
Lunge zur MilzLaut der Fünf-Elemente-Lehre nähren die Lungen (Metall) die Milz (Erde) nicht ausreichend. Schwache Lungen führen oft zu Verdauungsproblemen und verminderter Leistungsfähigkeit.