Obst und Gemüse

Obst und Gemüse - Zur Unterstützung des Yin und zur Versorgung mit Antioxidantien: Heidelbeeren, Brombeeren (gut für die Gesundheit des Gehirns) Spinat und Grünkohl (reich an Folsäure und Antioxidantien) Karotten und Süßkartoffeln (wegen ihrer erdenden Eigenschaften) Pilze (Shiitake, Maitake zur Unterstützung des Immunsystems)