Ju Hong (Rote Mandarinenschale) ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein warmes, bitteres und scharfes Kraut, das für die Regulierung des Qi, das Austrocknen von Feuchtigkeit und die Stärkung der Milz bekannt ist. Es wird aus der äußersten roten Schicht der Citrus reticulata-Schale gewonnen, die aromatischer und wärmender ist als Chen Pi (gealterte Mandarinenschale). Ju Hong wird besonders bei Husten mit reichlich Schleim, Blähungen, Appetitlosigkeit und Verdauungsträgheit geschätzt, die durch Feuchtigkeit verursacht werden, die das mittlere Brennerzentrum blockiert. Seine stärker trocknende Wirkung macht ihn besonders nützlich bei Schleim-Feuchtigkeitsansammlungen in der Lunge und im Verdauungssystem.
Funktionen und Nutzen
Reguliert das Qi und stärkt die MilzFördert die Bewegung des Qi, um Blähungen, Appetitlosigkeit und Völlegefühl zu lindern.
Trocknet Feuchtigkeit und löst SchleimAufbau von schleimig-feuchter Obstruktion in der Lunge, erleichtert Husten mit reichlichem Auswurf.
Unterstützt die Verdauung und reduziert die ÜbelkeitFördert die Aufspaltung der Nahrung und lindert Verdauungsstagnation.
Wärmt den mittleren BrennerSanft unterstützt das Milz-Yang bei kaltfeuchten Verdauungsbeschwerden.
Indikationen (Wer kann davon profitieren?)✔ Personen mit Husten und reichlich Schleim aufgrund von Feuchtigkeit.✔ Personen mit Blähungen, schlechtem Appetit oder träger Verdauung.✔ Personen, die zu Feuchtigkeitsansammlungen im Verdauungstrakt neigen.✔ Patienten mit kältefeuchtigkeitsbedingter Übelkeit oder Erbrechen.
Diagnose von Zunge und Puls bei TCMZunge: Blass oder normal mit einem fettigen Belag, was auf Feuchtigkeit hinweist.Puls: Schlüpfrig oder feucht, was auf eine Feuchtigkeitsansammlung hinweist.
Verwandte TCM-MusterSchleim-Feuchtigkeit in der Lunge – Verursacht Husten mit reichlich Auswurf und Stauung in der Brust.Feuchtigkeit im mittleren Brenner – Führt zu Blähungen, Appetitlosigkeit und Übelkeit.Milz-Qi-Mangel mit Feuchtigkeit – Verursacht Schweregefühl, träge Verdauung und Müdigkeit.
Klinische Anwendungen (nur zu Referenzzwecken)Husten mit Schleim-Feuchtigkeit – trocknet Feuchtigkeit und reduziert die Sputum-Produktion.Verdauungsstagnation – lindert Blähungen und Übelkeit nach schweren Mahlzeiten.Kalt-Feuchtigkeits-Bauchbeschwerden – wärmt und unterstützt den mittleren Brenner.Schlechter Appetit – verbessert die Milz-Funktion für eine bessere Verdauung.
Häufige Kräuterformeln mit Ju HongOftmals kombiniert mit Ban Xia und Fu Ling bei schleimig-feuchtem Husten oder mit Bai Zhu und Chen Pi bei feuchter Verdauung.
Vorsichtsmaßnahmen & GegenanzeigenNicht geeignet bei Yin-Mangel mit Trockenheit, bei Husten oder Übelkeit durch Hitze ohne Feuchtigkeit, bei übermäßiger Trockenheit der Lunge oder des Magens mit Vorsicht anwenden.
Empfehlungen für Lebensstil und Ernährung✔ Leichte, aromatische Kräuter und Nahrungsmittel zur Unterstützung der Verdauung zu sich nehmen.✔ Fettige, gebratene und übermäßig süße Nahrungsmittel, die die Feuchtigkeit verschlimmern, vermeiden.✔ Aktiv bleiben, um die Qi-Zirkulation zu verbessern und die Ansammlung von Feuchtigkeit zu reduzieren.✔ Warme Tees wie Ingwer oder Chen Pi Tee trinken, um die Verdauung zu unterstützen.
FazitJu Hong (Rote Mandarinenschale) ist in der TCM ein wärmendes, aromatisches Kraut, das das Qi reguliert, Feuchtigkeit austrocknet und sowohl die Lunge als auch das Verdauungssystem unterstützt. Es ist besonders wirksam bei Husten mit Schleim und Verdauungsträgheit, die durch feuchte Obstruktion verursacht wird.
